皆さんの中では，翌日にプレゼンテーションなど人前に出て話す機会があると，前夜から緊張で落ち着かなかったり，寝られなくなったりした経験はあるのではないでしょうか。また，過去にプレゼン中に頭が真っ白になって言葉出ず，そのときの恥ずかしさや悔し…