頭の中を意識的にコントロールして『空っぽしたい』と思ったことはないでしょうか。 特に寝る前に,一度考えだしてしまうと頭がどんどん冴えていき,全然な眠れなくなる,そんな時「頭を空にしたい」と思った方もいると思います。 平時に気持ちを落ち着かせ…
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