江のブログ

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2020-06-15から1日間の記事一覧

頭の中を空にする方法7選 ~寝たいときなど,なりたいときに無心になる方法とは?

こんばんは,えの吉です。頭の中を意識的にコントロールして空にしたいと思ったことはないでしょうか。特に寝る前に,一度考えだしてしまうと頭がどんどん冴えていき,全然な眠れなくなる,といった体験をされことがある方もいると思います。 特に喫緊の予定…