こんにちは，えの吉です。自分を含め，今の日常生活に不安を感じている方は多いと思います。グローバル化による貧富の差の拡大，日本の国際競争力の低下と経済の長年の低迷，これによる可処分所得の止まらない下落。これに加えて，昨今のコロナ騒ぎで不安は…

こんばんは，大企業研究所課長の片手間ブロガーえの吉です。今回は「疲れ」についてです。自分も仕事で木曜の夕方くらいになるとヘトヘトに疲れるときがあって，少しでも疲れを減らせないかと日々工夫しています。 そんな中，これまで試して効果のあった方法…

おはようございます、えの吉です。今日は呼吸法について紹介します。 「呼吸で心を整える」 (フォレスト2545新書) は，2016/1/7発売の著者：倉橋竜哉氏の新書です。熟睡の確率のあげようと思って買いました。睡眠って，日々の充実感，幸福感に関わると思うの…