江のブログ

より良い世の中・人生に向け,意見・ライフハック・アフィリエイト・便利アイテム・語学について発信します

2020-04-01から1日間の記事一覧

怒りやイライラを鎮める 簡単な方法5つ ~アンガーマネジメント~

こんばんは,えの吉です。今回は「アンガーマネジメント(Anger Management)」についてです。 この一週間を思い返してみてください。その間,仕事やプライベートでもイライラしたり怒ってしまったりしたことはないでしょうか?このような負の感情をコントロ…